锁金村校区：“以心相待•与爱同行”
2026年4月21日下午，继续教育学院在锁金村校区成功举办“以心相待•与爱同行”心理健康团体辅导互动活动。学院党委副书记王立辉、学生管理部和锁金村校区自考助学各班主任老师、学生共同参加本次活动。活动由心理健康教育董力嘉老师主持。
在首个环节“心灵剧场”中，同学们表演了心理短剧《“心”型BUG，一键修复》，生动演绎了大学生在学习与生活中常遇到的焦虑、内耗与自我怀疑等情绪困扰，引发了在场师生的共鸣。
随后，活动进入心理游戏互动环节。在“心有灵犀”游戏中，各小组通过肢体语言传递信息，在无声的协作中考验并培养了彼此的默契，于欢声笑语中拉近了距离。“友谊盲盒”环节则巧妙地化解了社交焦虑——同学们写下个人信息、友谊寄语和互动小任务，放入盲盒随机交换抽取，并在完成指定互动任务的过程中，主动破冰，收获惊喜与温暖，让陌生变为熟悉，让拘谨化为欢笑。
活动最后，学院领导与老师们共同为在心理游戏环节中表现优异的学生小组颁发了奖品，并与全体获奖同学合影留念。
仙林校区：“让花成花•让树成树”
一周后，学院于2026年4月28日下午在仙林校区开展了另一场主题为“让花成花•让树成树”的心理健康团体辅导互动活动。学院学生管理部及仙林校区自考助学各班主任老师、学生共同参与了本次温暖治愈的心灵之旅。活动由心理健康教育童贤花老师主持。
活动在轻松有趣的“快乐反指令”破冰游戏中拉开序幕。在主持人的指令下，同学们做出相反动作，做错者俏皮地吐露一句“我最近有点……”，现场笑声不断，迅速打破了隔阂，营造了安心、放松的参与氛围。
进入“情绪释压”环节，同学们在舒缓的音乐中，将“备考的焦虑”“学不进去的烦躁”“怕努力白费的担忧”等真实心事匿名写下，投入“烦恼收纳盒”。主持人随机抽取并轻声朗读，每读完一张，全体成员便一同轻声回应“我懂你，你不是一个人”。最后，所有的烦恼纸条被集体撕碎丢弃，象征着将压力清空、轻装上阵。
核心环节“自我认知：我是花，还是树？”将活动推向深入。同学们用画笔将当下的自己具象为一朵花或一棵树，并在旁边郑重写下“我的优点”“我目前的不足”和“我想成为的样子”。主持人结合“房树人”绘画心理学进行了专业而温暖的引导。这一环节让学生深刻理解了成长的多元性与差异性，打破了“单一成功”的认知枷锁。
随后，同学们在冥想放松中沉淀内心，并在励志书签上写下对自己的接纳与鼓励。活动在庄严的集体宣誓中达到高潮，全体成员起立承诺：“接纳独一无二的自己……让花成花，让树成树，让我们成为最好的自己！”
活动尾声，老师们为每位同学赠送了寓意“慢慢生长，自在绽放”的定制礼品，包括内嵌鼓励书签的南邮笔记本和“花束”笔。同学们在指纹签到板留下的印记，将成为学院持续传递积极力量的见证。
两场心理团辅活动环节设计精准，形式丰富温暖，让同学们在亲身参与中感悟，在真诚互动中成长。学院将持续开展多元化、高质量的心理健康教育活动，筑牢学生心理健康防线，助力广大学子以积极、健康的心态奔赴美好未来。
（撰稿：李琪、章璨 编辑：于国俊 初审：王立辉 审核：张强）